Whisper..

ok, saye dh book appointment esok
kat campus nye clinic
saye nk buat full medical checkup je
nk FBE etc
sbb last 2 yrs saye kan iron-deficient tp saye tk pnah comply ngan iron tablet
memandangkan skarang kan saye ingin mengamalkan gaya idup sihat
dan hari2 saye pegi gym
saye perlu pastikan yg saye tk kekurangan nutrient ape2 lg
nanti kan tk pepasal tk elok utk kesihatan saye yg cube mengurangkan berat badan ini
saye agak bercita2 utk berberat ~50kg by the time saye balik in july
nampak mcm agak ambitious kan
skrang saye ~59-60kg
takdela ambitious sgt sbnrnye
sbb saye on average adelah seberat 54-56
60kg adelah satu rekod utk saye summer2010
setiap summer sblum2 ini hanyala semaximum 58kg
dan towards the middle of the yr saye akan turun sampai 54kg walaupon tk benti makan
mungkin aktvt2 skolah buat saye turun
so kalo tanpa pegi gym stp hari pon akan jd 54kg around june-july every yr,
takkan la dgn g gym saye takle nk jd ambitious skit kan
so my target this yr - 50kg!
dgn harapan saye juge dpt mengawal nafsu mkn saye
amin...